J'ai passé le sport hier et j'ai pris une bonne claque dans la gueule à cause des pénalités.
Alors soyez vigilent,+10s sur la poutre et +20s a l'échelle. L'échelle était très glissante, je ne m'y attendais pas du tout, très difficile de tenir les barreaux.
Si j'ai un conseil a vous donner prenez des gants !!
Après pour la poutre éviter la précipitation, vous pourrez courir après donc pas prenez le temps de passer tranquillement.
Sinon pour les autres ateliers, rien de méchant, ne vous cramez pas sur le port du sac, vous avez 3 minutes, prenez ensuite vos 15 s pour bien vous préparer et démarrer dans le calme. Les chevaux se passe assez facilement même sans technique, ie pour le ramper, et je confirme vous pouvez glisser prévoyez des vêtements qui glisse type cycliste et manche longue pour le haut.
Enfin défoncez vous sur les lignes droite et sur le dernier slalom.
Pour le Luc léger aucun surprise, la bande son est bien la bande, attention a toujours avoir un pied derrière la ligne, et au début, interdit de repartir avant les bips, donc gérer le rythme. Il y a une ligne de 2m avant la ligne des 20m si vous n'êtes pas au moins dans cette ligne lors du bip vous êtes éliminer direct.
Donc au final je fait 1min 07 +30s pour moi soit 7/20. A une seconde de l'élimination, une seconde ça peut faire la différence je vous le dis !!
Palier 8 au léger, je termine a 8.5 de moyenne, mais bon, je suis toujours dans le course si je puis dire.
Bon courage à vous
moi je me repose, ou me prépare pour septembre
...il a donc fallu ramper ensuite.
, mais il s'est bien rattrapé par la suite.
